今日の筋トレ 腕立て伏せ10回4セットダンベルプレス10回4セットダンベルフライ10回4セットプルオーバー10回3セット 昨日の疲れが取れずあまりできなかったです。腕は疲れてなくても頭が止めようとしてしまう。明日はがんばろう。
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