体重、体脂肪率目標について 以前に体重と体脂肪の目標を決めて書きました。体重は70キロ、体脂肪率は15パーセントです。これは自分より背の高い人に負けない為、180センチを想定してます。180センチの人はだいたいは70キロくらいあるんじゃないかという予想…