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ああああブログ

読書の感想なんかいろいろ、あれしたり、マラソンの攻略もしていきます。チャットGPTに物語を書いてもらってどうなるかの実験中

2020-01-01から1日間の記事一覧

目標の立て方。短期間でPDCA回す。

没頭して早く回す。1年間が長いのでは。 目標の維持の為にどこかに書いておく 長くても1か月くらいの目標、1週間くらい?で小さなステップにする。 ゴールはあえて意識しない。 生き方?方針はその都度思いついたことをメモ。 短期間で回すやり方が見えて…

筋トレのメリット

自信がつく。 見た目が変わる。 疲れにくくなる。 計画を立てて実行する練習になる。 よく眠れる。 やらない理由がない。