9月１２日

今日の筋トレ

腕立て伏せ10回4セット
ダンベルプレス１０回4セット
ダンベルフライ１０回4セット
プルオーバー１０回3セット

昨日の疲れが取れずあまりできなかったです。腕は疲れてなくても頭が止めようとしてしまう。明日はがんばろう。