走る時に足のつき方はどうか気にしたことありますか？
着地がおかしいと走る効率が悪くなりますし、痛みも出やすいです。
確認すること。左右差、足のどこが最初になっているか、足の体重の流れ、指の使い方です。
この辺りを自分で感じていくことが大事。そして自分でかんじたら自分で修正して
走る時に足のつき方はどうか気にしたことありますか？
着地がおかしいと走る効率が悪くなりますし、痛みも出やすいです。
確認すること。左右差、足のどこが最初になっているか、足の体重の流れ、指の使い方です。
この辺りを自分で感じていくことが大事。そして自分でかんじたら自分で修正して
