コロナのせいでマラソン大会ないんや。 今は体が硬いからストレッチで体を柔らかくしておくことにします。 走っても体力1年後だと落ちるし。空いた期間でぐにゃぐにゃになる！これ目標。 前屈床に手の平全部つくくらい。

バレットジャーナルを読んだ！ バレットジャーナル 人生を変えるノート術ライダーキャロル著 栗木さつき訳 ダイヤモンド社2019年4月17日発行初 推薦 思考を頭の外に具体的に書きだすという多機能かつ実用石なノート術をシェアしてくれた。住みたい方向へと導…