健康になるためにやるべきこと５つ 健康になるためにやるべきこと５つについて書きます。 1.運動 運動をすると健康にいいです。 なぜかというと血行が良くなる。食事がとれる。水分もとれるようになる。便秘にもいい。 脳にもいい影響があり、気分が上がらな…