2023-05-02から1日間の記事一覧

インプット習慣アナログ

日記

前回は運動習慣を9度別に分けてみました。良い運動習慣のないの別っていうのはまぁちょっとあんまり思い浮かばなかったたんですけど結局のところ間運動っていうのは柔軟性を上げるか持久力を上げるか筋力を上げるかこの3つのパラメーターを上げるためのもの…