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ああああブログ

読書の感想なんかいろいろ、あれしたり、マラソンの攻略もしていきます。チャットGPTに物語を書いてもらってどうなるかの実験中

9月18日

9月18日の筋トレ

サイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズ、10回5セット
ランニング1キロ4分30秒