読んだら忘れない読書術
【樺沢紫苑】
読書を身につけるための方法が書かれています。
１、どういう人が読んだらいいか
読書をしてもすぐに忘れてしまいなんだか身についているかわからない人。
これから読書習慣を身につけたいなと思っている人。
２、書籍の紹介文
インプット大全やアウトプット大全がよく読まれていた本だった為読もうと思ったのですが、著者の違う本を読んでみました。
精神科医である著者が書いた本です。
忘れない読み方としては
アウトプット！！
記憶するにはアウトプットが必須です。
どのようにしていけばいいかというと
①1週間に3回アウトプットする
読んだ本をアウトプットは難しくても振り返るだけでもやってみようと思う。
②本に付箋やマーカーを引く。これもアウトプット
いい言葉などに付箋を貼る、これだけならできる
③読んだ内容を他人に話す
話す人いない、本を読む人なんて周りにいないしなぁ。内容によっては家族に話すかな。
このようなやり方でアウトプットするといいそうです。
自分は基本図書館で借りて読んでいるためマーカーはできないですが付箋はできるのでやってみようと思います。
読む時間については隙間時間の活用をオススメされていました。通勤時間にスマホを触るより読書したほうがよい。通勤が片道30分だと1日1時間集中して読める。あと何分と締切効果もあり集中して読めると。
寝る前に読むと記憶に残りやすいそうです。まあ眠くなるからすぐ眠れてそれもいいか。
自分は通勤が車なので読めないのですが、本を常に持ち歩いて少しでも時間があれば読めるようにしておこうと思います。
３、【要約】１５個の抜粋ポイント
今のところなし
４、【実践】３個の行動ポイント
本に付箋を貼りながら読む
本を持ち歩く
読んだ本を1週間はパラパラとめくったりして振り返る
５、ひと言まとめ
アウトプットが記憶への必須行動
６、本日の書籍情報
【書籍名】読んだら忘れない読書術
【著者名】樺沢紫苑
【出版社】サンマーク出版
【出版日】2015/4/20
【オススメ度】★★★★
【こんな時に】忘れない読書したい時に
【キーワード】倫理学・道徳 自己啓発 人生論・教訓
【頁 数】212ページ
【目 次】
７、お知らせ
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