ダイエットをチャレンジ28日目が終了しました。ちょうど4週間が終わったと言うことになります。4週間終わって順調に減っていくかと思ったんですけど28日目の体重は65.8でした。62キロ台に行けるかなぁと思ってて、出たんですけど、65.8とほぼ66キロ位のとこまで増えていってます。何が駄目だったかって言うと、食べたい量が多かったかなって言うのがあります。お休みの日がいつも1人でいる時間は食事をとってないんですけど、今回は休みの日に1人でいる時間ていうのはほぼなくて朝昼晩3食しっかりと食べていましたをさして運動はしてたんですけどその走るって名前付けてで見たんですが前回のような感じにはできなくなってきてます。理由はちょっとわからない呼吸が苦しいって言うよりかは足が痛い。
食事を1000円お食事の量とかもあって体重が増えてるんだと思うんでちょっとその辺を真面目にやろうかなと思います。10キロ走るっていうのもなかなか時間がないってことでできてなかったんですけどそれもちゃんと絶叫走るっていうの入れてもう一回やってみようかと思いました
