介護職とマラソン攻略日記

読書の感想なんかいろいろ、あれしたり、マラソンの攻略もしていきます。

見た目を変える筋トレを始めます。

何か自分を変えよう、、、そうだ体を鍛えるぞ!

 

普段人とすれ違ったり見ていて、話してない段階での相手のイメージがあります。
上に見るか、下に見るか、最初から舐められたり見くだしたり。話し方も違う思う。

相手を判断する要素は何があるか考えてみた。事前情報はゼロ前提です。

1、仕草、動き、姿勢
2、表情
3、服装
4、体形
5、髪型、肌、美容系?

深くすればいろいろ考えられそう。とりあえず体型で相手に舐められないようにってのを考えて筋トレ開始します。

身長が165だけど、180に負けない体を目指して行きます。身長180の人の体重は70キロはありそうだから、とりあえず70キロで、体脂肪は15くらいを目指して行きます。現在63キロ。